勃起障碍很多男性朋友在生活中成为问题，对患者的健康和生活产生很大影响。所以，生活中我们应该早点做好勃起障碍的预防活动，防止疾病对自己的健康造成危害。男性勃起障碍要怎么预防呢？

　　如何有效预防勃起功能障碍？

　　男性过度疲劳、情绪不佳等情况下，一时或阶段性的勃起异常是勃起障碍的原因。因此，男性如果偶尔发生勃起机能障碍的话，男性也要正确地面对。请不要有心理负担。这对性功能的恢复有很大的帮助。

　　培养夫妻感情，也会出现很好的预防性机能障碍。夫妻之间应该互相尊重，交流感情，互相信赖。妻子应该给予丈夫充分的理解和安慰。

　　注意控制房事，房事有规律，一般夫妻分开床，停止房事一段时间，避免各种类型的性兴奋，核心神经和性器官充分休息对预防勃起的机能障碍有帮助。

　　主动参加体育运动持续，适当的体育锻炼和户外活动对你有益，坚持日常运动，可以调节紧张的脑力劳动或神经体液异常。

　　吸烟者的精子数量比正常男性少，不有效精子的数量比正常男性高得多。酒精能使精子的头部和尾部歪斜，降低活力。因此，在生活中请尽量避免吸烟和喝酒。

　　遵守自己的睾丸。自己的男性的睾丸是很敏感的器官。较好的工作温度比人的体温低一度左右。温度高的话会影响精子的产生。因此，要避免所有使睾丸温度上升的因素。

　　以上是我们预防勃起障碍的几个方法。由此我们可以知道，日常生活中的习惯对性机能有很大的影响。另外，如果不幸的话勃起障碍的症状出现的话，男性患者也会选择正规的医院进行治疗，尽早恢复。

　　关爱健康从生活开始，时刻警惕身体的异常。医生提醒，如果发现自己的身体出现与疾病相关的症状，一定要及时到正规医院就诊。男性朋友们还有什么关于男科疾病问题不懂的可以点击在线咨询和花园医院的医生在线咨询。